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心理医生在线咨询解答 工作时间过长易患忧郁症

发布日期:2022-02-26 浏览次数:

  春节长假已过,上班族又要开始忙碌的工作。长时间工作不但缺乏效率,更有国外研究直指,工作时间越长的民众,得忧郁症机率越高。英国和芬兰研究人员耗时6年调查2千多名英国公务员,发现每天平均上班11小时的民众得忧郁症机率,是每天工作7、8小时公务员的2.5倍,其中又以女性、年轻人、低薪者为主。

  长时间工作不但缺乏效率,更有国外研究直指,工作接受调查的2千多名公务员年龄介于35岁至55岁之间,任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后,研究人员发现,除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外,加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。

  长时间工作不但缺乏效率,更有国外研究直指,工作调查问卷显示,66名受访者表示曾经历忧郁时期,约占总人数的3.1%;但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性,罹患忧郁症比例较低。研究人员认为,可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪,且有来自下属的支持。

  长时间工作不但缺乏效率,更有国外研究直指,工作此项研究更指出,从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高,因为除了工作以外,她们可能还要承担其他多种责任,当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时,得到忧郁症机率的可能性也更大。

  长时间工作不但缺乏效率,更有国外研究直指,工作其中一名研究员斯蒂芬教授说:“超长时间工作可能会使工作效率下降,而这些长时间工作的人也有必要考虑自己的身体健康,以及这种情况可能给家庭生活带来的压力。

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