心理医生在线咨询解答 工作时间过长易患忧郁症

　　春节长假已过，上班族又要开始忙碌的工作。长时间工作不但缺乏效率，更有国外研究直指，工作时间越长的民众，得忧郁症机率越高。英国和芬兰研究人员耗时6年调查2千多名英国公务员，发现每天平均上班11小时的民众得忧郁症机率，是每天工作7、8小时公务员的2.5倍，其中又以女性、年轻人、低薪者为主。

　　长时间工作不但缺乏效率，更有国外研究直指，工作接受调查的2千多名公务员年龄介于35岁至55岁之间，任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。

　　长时间工作不但缺乏效率，更有国外研究直指，工作调查问卷显示，66名受访者表示曾经历忧郁时期，约占总人数的3.1%；但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性，罹患忧郁症比例较低。研究人员认为，可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪，且有来自下属的支持。

　　长时间工作不但缺乏效率，更有国外研究直指，工作此项研究更指出，从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高，因为除了工作以外，她们可能还要承担其他多种责任，当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时，得到忧郁症机率的可能性也更大。

　　长时间工作不但缺乏效率，更有国外研究直指，工作其中一名研究员斯蒂芬教授说：“超长时间工作可能会使工作效率下降，而这些长时间工作的人也有必要考虑自己的身体健康，以及这种情况可能给家庭生活带来的压力。