成都心理医生咨询 社交恐惧的心理治疗方法

一、社交恐惧的成因

　　社交恐惧，又名社交焦虑症，见人恐怖症，是恐怖症中较常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或焦虑的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、通话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症，是焦虑症的一种。此症较早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症，经过14年后才渐渐被重视。

　　社交恐惧的成因：

　　①生理原因：2000年在成都召开了有关社交恐惧的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

　　②心理原因：社交恐惧患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。

　　③家庭原因：从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。

　　④社会原因：本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

　　⑤思维方式：性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧患者都应该对“自己”(本我、个人、超我...)有充分的了解。

二、社交恐惧的表现表现有什么

　　交往恐惧症：这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安，心慌气短，颤抖出汗，甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人（除亲属外）发生接触，不参加任何社交活动，甚至无法上学和工作。

　　被洞悉恐惧症：担心自己的想法或内心世界，尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中，经一举一动、一言一行流露出来被他人了解，而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。