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失眠会对身体造成多大的影响

发布日期:2021-12-20 浏览次数:

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠越来越成为现代年轻人的生活常态了,它正在偷偷侵蚀大家的健康。失眠会对身体造成多大的影响?今天今天我们就跟随成都精神科医院医生一起给大家说明失眠给身体带来的恶性影响。

  1、增加患上癌症和心脑血管类疾病的发生几率

  睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生,严重时,还会导致猝死的发生。

  2、失眠加重神经病症

  失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,而失眠又往往加重疾病的症状,使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。即使是精神处于健康状态的人,失眠也会使已产生的紧张和焦虑等负面情绪难以消除,甚至会加快其积累,本身失眠带来的晕眩、头疼等症状,也会使失眠者的心理状态受到负面影响。

  3、机体免疫力下降

  对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。

  4、记忆力减退

  失眠会使人记忆力下降,精力不足,头痛,影响工作、学习和生活。从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。

  5、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

  儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢,燃烧体内脂肪,维持人体代谢于“年轻”状态,故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。

  6、增加死亡几率

  睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

  失眠会对身体造成多大的影响。上述就是成都精神科医院对这个问题,作出的解答,希望对大家有所帮助,如果有疑问或者类似的问题,请点击咨询,医生会回答您的问题。

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