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成都心理咨询中心告诉你如何判断自己是否抑郁?

发布日期:2022-07-04 浏览次数:
很多有抑郁倾向的朋友想知道自己是否真的有抑郁症?下面成都心理咨询中心告诉你如何判断自己是否抑郁?抑郁症对个人的伤害是很大的,它不仅是一种不好的情绪,更重要是一种心理和精神类的疾病。当你患有抑郁症的时候,不仅会影响着你的工作和生活,更加严重的是危害你的健康,所以确定得了抑郁症一定要积极的进行治疗。那么,如何判断自己是否抑郁?下面成都心理咨询中心咨询师给大家讲解一下。
①抑郁情绪和抑郁症是两种不同的概念。抑郁情绪对人的危害不是非常的大,只是暂时性的是能够自我缓解的,但是抑郁症对人体危害是非常大的,它不仅仅会影响着人们的工作和生活,尤其是对人的健康有非常大的危害。抑郁情绪是可以通过自我进行调节的,但是抑郁症是必须要经过治疗才能达到一定的治疗效果。
②抑郁情绪是一种不良的情绪,比如工作以及生活的压力,外在突发事件的影响都会使人们出现一些抑郁的情绪。但是抑郁症是会出现长期持续性心情低落,感觉生活没有乐趣,同时过度悲伤等症状。此外,抑郁症还会伴有其他症状,比如睡眠障碍、无法集中注意力、体重下降、女性月经紊乱,头晕头痛、疲乏无力、等等。
③一般来说非专业人士很难分辨自己是抑郁情绪还是患抑郁症,所以当你出现长达半个月持续性抑郁情绪的时候,就建议寻求专业人士的帮助,去进行专业的心理咨询检查来确定是否患有抑郁症。
相信通过这三点我们就可以知道抑郁和抑郁症都有哪些不同。当出现持续性抑郁的时候,一定要寻求专业的心理咨询师的帮助,配合治疗。因为实际上对于抑郁症来说,越早治疗治疗的效果才可能会越好。目前对于抑郁症的治疗主要分为心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我疏导四种。成都棕南医院是经由卫生行政主管部门批准成立的省医保定点医院,其中棕南心理咨询中心是中国人民解放军77110部队的制定心理咨询指导极地,拥有主任医师3人,副主任医师15人,心理咨询中心由主任医师李文俊院长领衔,与国内众多精神科名医汇定期进行会诊。解决心理难题,找我们成都棕南心理咨询中心准没错。
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