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心理咨询中心免费咨询 不爱说话应该如何训练

发布日期:2022-01-22 浏览次数:

一、不爱说的心理机制

  1、不爱说话源自于性格。

  性格这个名词很古怪,因为太多人把这个心理学名词当做家常的谈资,所以变得很不严肃。性格是在变化的,而人们喜欢用性格把一个人限定住。往往内向的人不爱说话,其实不然,内向的人遇到知音同样滔滔不绝。只是大部分内向的人,在大部分场合不爱说话。这种情景的养成与人们的生活环境息息相关,心理学有个名词叫做原生家庭,也就是在较早的生活环境中养成的应对机制有关。比如,孩子再小的时候都是热爱表达的,饿了就哭,渴了就喊,后来难过了伤心就说出来,但是家庭的规矩是,不能哭,不能喊,不能说,渐渐地就养成了不爱说话,不爱表达的“内向”性格。性格是不爱说话的普遍原因。

  2、不爱说话源自于社会常模。

  社会常模是指社会上人们通常赞同的那些行为模式,对于说话来说,社会常模有那些呢?沉默是金属于社会常模。男人沉默,因为他们觉得要获得社会地位,显得自己很高深,必须得少说话,一说话,必须语出惊人。说话算话属于社会常模。做人要言而有信,要说到做到。既然说到要做到,那么少说岂不是可以少做些了,所谓言多必失也是类似的一种社会常模。所以有些人,尤其是男人,他们为了更好的承担社会责任,会选择少说话,尤其在考量权力和金钱的时候,更是如此。

  3、不爱说话源自于性别特征。

  大家知道两性很多显著的特征,比如,女人爱说话,男人爱沉默。男人不爱说话就是一种性别特征导致的现象。男性不爱说话,选择沉默其实是一种逃避的表现,尤其是遇到压力和困难的时候,为了思考解决问题。他们会选择找一个安全的角落,安静不说话,脑子里却是转个不停。其实,那个时候的确无话可说,心中在积蓄力量,等待爆发的一天。

  4、不爱说话源自于表达能力。

  有些人想说话的,甚至由于急于表达还有口吃的现象发生,较后选择沉默的原因在于表达能力的欠缺,他们害怕被嘲笑,当然跟第一点中讲到的过往受嘲笑的经历有关,不知道如何表达,又怕被嘲笑,较后就选择了沉默。长此以往,这种不爱说话的情况,就会渐渐转变成自卑,只要遇到说话,表达个人主张就会选择退缩。

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