成都抑郁症医院有哪些，成都哪家医院治疗抑郁症比较好-

　　据成都棕南医院医生介绍，抑郁症是很多人容易患的一种疾病，也是人们非常关注的一种疾病。抑郁症患者往往有强烈的悲观抑郁情绪，但表面表现不明显，内心却极度痛苦。

　　成都抑郁医院，成都抑郁医院，建议去成都棕南医院，有专业的抑郁医生，可以帮助合理分析抑郁的原因，制定相应的治疗计划，改善抑郁有很大的帮助，是成都正规医院治疗抑郁，可以放心看医生。

　　治疗抑郁症的方法

　　饮食

　　多吃含钙的食物，如大豆和豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。避免吃酒精、咖啡和其他食物。如果饭前用脑过多，饭后情绪激动、愤怒，饭后立即用脑、努力工作，不利于症状的消失。

　　日常保健

　　保持心情愉快，参加更多的集体活动，唱歌！比如增加一些爱好，尽量参加工作，努力不服从心理和力量，与家人交谈。与年轻人交流可能会被年轻人的活力所感染。

　　音乐疗法

　　一天听几次轻快欢快的音乐。

　　冥想

　　冥想是一种很好的身心练习行为，现在已经广泛应用于心理治疗和精神成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，定期练习冥想可以增强意识，帮助抑郁症患者获得示。

　　多阅读书籍

　　阅读更多的心理学、哲学，包括道教和佛教，可以提高我们的智慧，让我们对生活有更深的理解，超越过去的意识形态限制。